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【阳光心理 健康向上】|学前教育系邀请心理健康专家开展《高校心理健康自我调适》讲座活动

部门:学前教育系管理员 来源: 日期:2024/4/15 20:42:22 人气:17 加入收藏 评论:0 标签:

       随着当今时代的快节奏推进,青年学生心理健康问题已然成为一个焦点话题。为进一步提高学前教育系心理健康教育水平,帮助学生更好地理解和认识心理问题,营造良好的心理育人环境,学前教育系邀请呼伦贝尔市公安局人民警察训练支队心理大队大队长王圣博于4月15日开展《高校心理健康自我调适》讲座活动。系直属党支部书记曲亚辉、系主任张茸出席了活动,团学办全体教师和学生代表参与了活动。

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       讲座中,王圣博深入浅出地介绍了如何界定心理健康、正确评估心理状态、客观认识职业倦怠、适时进行自我调适等4方面,用专业准确且诙谐幽默的方式为大家呈现了一堂精彩的心理课,就如何识别及干预身边同学的心理危机、如何有效应对学习生活、择业就业的压力、如何正确处理好自己的情绪问题等,为我系学生提供了务实可行、有力高效的方法建议,鼓励广大青年学生做自己心理健康的第一责任人,最终助力自身成为一名健康的、优秀的、向上的时代新人。

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       讲座结束后,参加学生纷纷表示收获丰富,深刻认识到在日常生活中要正确认识、对待心理问题相关的任何情况,学会转变思维方式,尝试主动用积极的情绪、阳光的心态去面对学习、生活中的各类问题。

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       本次讲座加深了青年学生对心理健康问题的认知和了解,也使同学们掌握了实用的方法与技巧来应对日常学习和生活中的压力与情绪困扰,为进一步提升学生在校学习生活的幸福感提供了有力支撑。此次心理健康教育讲座活动的开展是学前教育系密切关注广大青年学生心理健康、有的放矢地开展心理健康教育工作的具体体现。今后,学前教育系将继续加大心理健康教育工作力度,全面促进青年学生身心健康协调发展,为培养担当民族复兴大任的新青年不断奋斗。



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